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    今晚我们来谈谈关于身体健康,阳虚体质的话题。怕冷的人是阳虚。这是最简单的判断方法。还有许多特征有待进一步研究。排尿红黄等症状有很好的缓解作用。怕冷精神特别容易沉,

男人常常腰冷,女人手脚冰冷;当然男人的手脚也很冷。经常小便一晚上几次经常往马桶里滴几滴。阳虚患者经常腹泻。此关节疼痛僵硬、扭曲、开裂。

棉袄穿得比别人早棉袄脱得比别人晚。夏天不是很热或很冷。阳虚体质的人易患各种慢性疾病,如鼻炎、咽炎、关节炎等,这种疾病主要是由于情绪低落和情绪激动,当他们遇到寒冷天

气时。我们必须明白今晚的所有内容都不是什么严重的疾病。都属于功能性障碍不是器质性病变。阳虚体质一定要穿暖和不要有风。食物:一定要多吃些温热的食物。所以只能称之为食物,而

不是饮食疗法不能发挥最大的作用。温热的食物,如生姜、胡椒粉、牛羊肉、栗子等。我们可以自己找,温的食物可以做。栗子不能吃得更多,吃得更多会停滞不前,但栗子炖老鸡是好的羊

肉红萝卜也很不错。少吃芒格、西瓜和冷的食物。少吃粘稠的食物,易湿冷冻冷饮多不吃。

我们已经知道了健康上的两大误区,要喝茶尽量喝红茶,暖和肚子;绿茶虽然刮油但冷不适合。应保持温暖通风良好,工作和休息规则不要熬夜。你还可以经常用热水泡脚。六十度就可

以了然后再穿上一双。如果你喜欢搅动你的脚,你可以煮一些姜汤和胡椒水到盆里。你可以做出一对炖蹄。热敷也是一种很好的方法,适用于寒冷的部位,如关节、胃、背部等。所以在那里

热敷此多运动运动生阳。还可以缓解咳嗽、祛痰和胃痛。关于如何把握锻炼的强度我之前提到过。动可以大致分为活动、运动、劳动。活动并不能达到锻炼的效果。劳动是过度的运动,容易

伤害身体。许多运动员退休时都生病了。以防止疾病对你的身体造成影响。

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